Jak odchudzić ulubione dania? Sposoby na 6 bomb kalorycznych

Jesteś na diecie, ale nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych przekąsek? Zobacz, jak sprytnie odchudzić popularne dania.

Smażony kurczak

Smażone w głębokim oleju kawałki kurczaka w chrupiącej panierce to grzeszna i tucząca przyjemność. Zamiast wrzucać kawałki mięsa na patelnię, ugriluj je lub upiecz w piekarniku, a dietetyczną panierkę przygotuj z płatków owsianych i kukurydzianych oraz sezamu, co sprawi, że nie straci ona nic z oryginalnej chrupkości.

Mięso dopraw solą ziołową, mielonym czosnkiem i curry. Po upieczeniu podawaj z duszonymi warzywami i ciesz się pysznym smakiem bez wyrzutów sumienia.