Jak odchudzić ulubione dania? Sposoby na 6 bomb kalorycznych

Kawa mrożona

Szukasz alternatywy dla naładowanej kaloriami mrożonej kawy? Niestety, zwykła kawiarniana wersja może mieć nawet 400-500 kalorii. Przygotowując zdrowszy odpowiednik, zrezygnuj z lodów, bitej śmietany i tłustego mleka.

Dodaj za to mnóstwo kostek lodu i mleka kokosowego, które możesz ubić. Ten składnik zapewni ci gęstą i kremową konsystencję, dobrze imitującą kaloryczny oryginał.