Co obowiązkowo jeść, aby być gotową na sezon bikini?

SZPARAGI

Pełne dobroczynnych wartości warzywa to świetny pomysł na każdy letni posiłek, a szparagi mają nie tylko dużo witamin, ale i wysoką zawartość wody, dzięki czemu pomagają pozbyć się nadmiaru płynów w organizmie i zapobiegają wzdęciom.

Na dodatek są niskokaloryczne – 400 gramów ma tylko 80 kalorii! Szparagi możesz więc jeść bez ograniczeń. W jakiej postaci są najsmaczniejsze? Ugotowane na parze, z dodatkiem jajka sadzonego, soli i oliwy z oliwek. Prosto i dietetycznie!