Co jeść, żeby mieć piękną fryzurę? PYSZNA DIETA na POROST WŁOSÓW

NABIAŁ W WERSJI LIGHT

Niskotłuszczowe produkty mleczne - chudy twaróg, odtłuszczone mleko czy bezcukrowe jogurty - dostarczają składników, które odgrywają istotną rolę w procesie wzrostu włosa: witaminy D i B5 oraz wapń. Oprócz tego, część z nich zawiera kazeinę i serwatkę, co oznacza, że zasilają organizm superzastrzykiem białka, które pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry głowy i zapobiega jej przesuszaniu.  

I jeszcze jedno: lekki nabiał możesz jeść bez żadnych wyrzutów sumienia, bo nie tuczy!