Co jeść, żeby mieć piękną fryzurę? PYSZNA DIETA na POROST WŁOSÓW

BATATY

Słodkie ziemniaki to nieocenione źródło beta karotenu - przeciwutleniacza, który w ciele przekształca się w witaminę A, a ta jest niezastąpiona w procesie wzrostu włosa. Dodatkowo, niedobory tego składnika mogą skutować suchością skóry głowy i łupieżem, więc warto dbać o jego odpowiednio poziom. To kolejny powód, by polskie kartofelki zamienić na bataty!