Co jeść, żeby ciało odchudzało się samo? FOOD-MACHINA SPALAJĄCA

7

co? Woda z lodem

dlaczego? Wypicie ośmiu szklanek zimnej wody dziennie sprawi, że spalisz extra 70 kcal. Jak to możliwe? Wychłodzony nią organizm będzie wydatkował energię, by się ogrzać.

jak jeść? By picie wody było przyjemne, ale nadal niekaloryczne, dodaj do niej gałązkę świeżej mięty, plasterek pomarańczy albo ogórka.