8 pyszności, które wspomagają naturalny detox organizmu

Owies

Jest bogaty w rozpuszczalny błonnik, który spowalnia wchłanianie jedzenia oraz wspiera zdrowe funkcjonowanie jelit. Zmniejsza ilość kwasów żółciowych, które są ponownie absorbowane z jelit, dzięki czemu organizm jest w stanie łatwiej wyeliminować toksyczne odpady.

Jogurt

Probiotyki w jogurcie naturalnym zwiększają ilość bakterii jelitowych, dzięki którym organizm łatwiej przetwarza i przekazuje odpady. Grecki jogurt dodatkowo stabilizuje poziom cukru we krwi oraz dostarcza dużą ilość cennego białka.