15 wymówek, przez które nie wyglądasz #FIT jak Iza Goulart

Błąd myślenia #7 Skoro nikt mnie nie kocha, po co miałabym o siebie dbać.

W chwilach zwątpienia przypomnij sobie złotą myśl Carrie Bradshaw, która zawsze powtarzała, że zanim zaczniesz przyjmować i dawać miłość, musisz pokochać samą siebie. Świetny wygląd i cało fitnesski mogą być bardzo pomocne. 

Błąd myślenia #8 Rano już i tak zjadłam za dużo, więc dietę zacznę od jutra.

Na odchudzanie nigdy nie jest za późno i zawsze powinnaś być gotowa do natychmiastowej poprawy. Zjadłaś na drugie śniadanie pączka? Zamiast przekładać dietę na następny dzień, natychmiast napraw błąd, spędzając 40 minut na bieżni.