15 wymówek, przez które nie wyglądasz #FIT jak Iza Goulart

Błąd myślenia #13 Nie jestem już nastolatką, więc trochę tłuszczyku tu i ówdzie jest naturalną sprawą.

Wraz z wielkiem metabolizm mocno spowalnia, więc zamiast poddawać się słabościom swojego starzejącego się organizmu, nadrabiaj związane z wiekiem zaległości. Przemianę materii można podkręcić przemyślanym menu oraz regularnymi ćwiczeniami.

Błąd myślenia #14 Jeszcze zdążę się odchudzić.

Nie ma lepszego czasu na odchudzanie niż właśnie teraz - nie odwlekaj zdrowotnej rewolucji tylko dlatego, że "jeszcze nie jest z tobą tak źle". Z wiekiem będzie coraz trudniej dokonać ważnych lifestylo'wych zmian.