15 wymówek, przez które nie wyglądasz #FIT jak Iza Goulart

Błąd myślenia #1 Odchudzanie jest drogie.

To, ile będzie cię kosztować zrzucanie wagi, zależy tylko od ciebie. Nie musisz kupować karnetów na siłownię - bieganie po okolicy albo skakanka są dużo tańszymi formami aktywności, bo jedyne w co musisz zainwestować to porządne buty. Dieta także nie musi być dużym wydatkiem - wystarczy robić przemyślane zakupy np. raz w tygodniu w dużym markecie, zamiast biegać codziennie do pobliskiego, dużo droższego sklepu. 

Błąd myślenia #2 Nie mam wystarczająco dużo  czasu, żeby ćwiczyć.

Wspaniale, jeśli uda ci się wygospodarować 40 minut codziennie, ale istnieją także turbospalające programy 2-minutowe, z których warto skorzystać.