Gęste smoothie śniadaniowe na bazie zielonej herbaty

Blog, z którego zaczerpnęłyśmy recepturę zielonego koktajlu, jest obecnie jedną z naszych ulubionych stron z przepisami i... bardzo apetycznymi zdjęciami. Pamiętacie nieskomplikowaną, wiosenną minestrone? To samo źródło! Smoothie z dodatkiem proszku z zielonej herbaty najlepiej pić rano albo tuż po siłowni.

Składniki:

łyżeczka pudru z zielonej herbaty

2 filiżanki mleczka migdałowego 

kawałek imbiru - obrany i pokrojony na plasterki

sok z połowy limonki

garść jarmużu albo szpinaku

niewielki banan

połowa awokado

Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładko. Jeśli uznasz, że koktajl jest zbyt gęsty, wlej więcej mleka migdałowego.

Możesz pić smoothie od razu, np. z niewielką ilością kostek lodu, albo przelać do słoika masońskiego i zachować na później (koniecznie w lodówce).

To wymarzony napój regenerujący siły tuż po powrocie z zajęć fitness!

Skorzystajcie także z innych zielonych receptur, którymi my już zdążyłyśmy się zachwycić:

Japońskie lody herbaciane

Zupa z groszku i jarmużu

Mus z awokado na dwa sposoby