Jesteś tym, co jesz: Cała prawda o wpływie menu na stan cery

Generalne podobieństwa, personalne różnice

Skóra, zdaniem detmatologów, jest lustrem tego, co dzieje się wewnątrz organizmu. Wystarczy spojrzeć na cerę, by być w stanie ocenić, czy kobieta jest palaczką albo... właśnie przechodzi owulację. Wszystko ma silny związek z hormonami, które produkowane są między innymi w odpowiedzi na specyficzne składniki diety, a te znowu przekładają się na wygląd skóry, stopień rozszerzenia porów oraz ilość podukowanego sebum.

Niestety nie wszystko, co negatywnie lub pozytywnie działa na jedną osobą, tak samo wpłynie na inną. Świetną ilustracją tej tezy są orzechy, dobre dla skóry, ale jednocześnie silnie alergizujące, niektórym mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Nie warto także ślepo wierzyć reklamom upiększających suplementów diety, których działanie jest bardziej teoretyczne niż praktyczne. Zamiast faszerować się kapsułkami z tajemniczą zawartością, lepiej przejdź na strategiczną beauty dietę.