Śniadanie: 6 genialnych rad, które wspomagają odchudzanie

Tradycyjna owsianka jest lepsza niż płatki z mlekiem

Płatki z mlekiem i owsianka - niby podobne, ale faktycznie różnica jest wielka i polega głównie na poziomie satysfakcji po zjedzeniu posiłku.

Osoby, które rano jedzą gęstą, smaczną, dobrze zrobioną owsiankę, po zakończeniu konsumpcji czują się bardziej zadowolone i najedzone niż ci, którzy zwykli jeść mleko z chrupkami. Jeśli do naturalnej owsianki dodamy szczyptę cynamonu, banana, maliny i rodzynki, będzie jeszcze smaczniejsza!