Odchudzające koktajle - 5 magicznych receptur!

Jest lato, więc kiedy eksperymentować z owocowymi smoothie jeśli nie właśnie teraz? Oto pięć dietetycznych, lekkich i pysznych koktajli, które nie smakują ani odrobinę gorzej od swoich kalorycznych odpowiedników, a ich przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę!

Schemat jest zawsze podobny, bo bazę wszystkich przepisów stanowią niskotłuszczowe jogurty, bezcukrowe soki albo chude mleko - składniki, od których nie da się przytyć, ale za to można z ich pomocą uzupełnić zapasy energii i białka na cały dzień.