Jak zrzucić 10 kilogramów? Triki redaktorki, której się udało!

Pozwól sobie na małe grzeszki

Oczywiście, każdy ma swoją własną definicję "grzeszku", ale obiecaj nam, że Twoja nie będzie przyzwalała na pochłonięcie całego tortu czekoladowego! Umówmy się, że jedno ciastko raz na kilka dni to żadna katastrofa, a jeśli to właśnie odrobina kruchego spodu ze śmietankowym kremem i wisienką kandyzowaną na szczycie ma Cię uszczęśliwić, pozwól sobie na ten drobny hedonizm.

Grzeszkiem może być także chwila przerwy od ćwiczeń albo wyjście na mocno zakrapianą, jak wiadomo kalorycznym, alkoholem imprezę. Wybierz jedną z opcji - mix wszystkich to niestety zabójczy dla sylwetki koktajl.