01
06
2014
Jak odchudzić swoje menu o 100 kcal? 35 sposobów
fot. VOGUE Paris, październik 2013
No. 31 Raz na zawsze zapomnij o utopionych w tłuszczu chipsach. Gdy siedzisz w kinie albo przed TV sięgnij po chrupiące crispy warzywne, np. marchewkowo-imbirowe.
No. 32 Smażone/tłuczone ziemniaki zamień na pieczone.
No. 33 Zamiast rodzynek jedz winogrona (polecamy wersję mrożoną - słodką i orzeźwiającą!).
N0. 34 Pizza pepperoni - NIE. Pizza z grillowanym kurczakiem - TAK. (Jeśli musisz.)
Np. 35 Ryby łącz z sokiem z cytryny, nie z sosem tatarskim.
@miumag
