Jak ćwiczyć, kiedy masz drobną górę i szeroki dół?

Zoom na hantle

Nowojorscy trenerzy modnych dziewczyn z Park Avenue ostatnio zgodnie promują podnoszenie ciężarków jako modelującą aktywność 25+, dzięki której mięśnie ramion będą napięte i wybiegowo uformowane. 

Poznaj tajniki treningu z hantlami >>>