Jak ćwiczy Salma Hayek? 57-latka zdradziła sekret swojej figury

Salma Hayek już w latach 90. wyróżniała się

pewnością siebie, którą śmiało podkreślała

na czerwonym dywanie zmysłowymi,

kolorowymi kreacjami. 

W wieku 57 lat aktorka nie rezygnuje z ukochanych fasonów,

a w mediach społecznościowych regularnie

promuje naturalny, pozbawiony retuszu look.

Uwierzycie, że bikini istnieje od zaledwie 77 lat?! Miejmy nadzieję, że jego też nie zakażą – napisała Salma Hayek pod zdjęciem, na którym pozuje w dwuczęściowym stroju kąpielowym. Aktorka w ten sposób postanowiła uczcić Międzynarodowy Dzień Bikini, który przypadał 5 lipca. 

Uwagę internautów przykuł nie tylko wzorzysty

komplet aktorki, ale także jej nienaganna figura. 

 

 

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Post udostępniony przez Salma Hayek Pinault (@salmahayek)

Post zaledwie w kilka dni zebrał ponad

trzy miliony polubień, a fani gwiazdy rozpisywali się

w komentarzach na temat jej nieprzemijającej urody. 

Kilka dni później gwiazda świętowała zdobycie 

25 milionów obserwujących na Instagramie i przy

okazji zdradziła, jak wygląda jej nietypowy trening

Nie mogę w to uwierzyć. 25 milionów obserwujących! Dziękuję bardzo każdemu z was. Biorąc pod uwagę, że wszyscy najbardziej lubicie moje zdjęcia w bikini, oto trening w kostiumie dla was wszystkich. Nienawidzę ćwiczyć, ale uwielbiam świętować dobre chwile tańcząc w wodzie – napisała Hayek w opisie nagrania, na którym uśmiechnięta pływa w basenie i przede wszystkim, dobrze się bawi.  

Zobacz także:

Co zjeść przed treningiem, aby spalić więcej kalorii?

Jak ćwiczy Salma Hayek? Aktorka wybiera wodny aerobik

Wodny aerobik to bezpieczny trening, który poprawia

ogólną wydolność organizmu, wysmukla 

sylwetkę i subtelnie rzeźbi ciało. 

Można wykonywać go w każdym zbiorniku wodnym i nie wymaga użycia żadnych sprzętów. Czerpiąc inspirację z fitness rutyny aktorki, aqua aerobik zawierać może unoszenie nóg, brzuszki i taniec w wodzie. Dzięki właściwościom wyporowym wody ćwiczenia nie obciążają układu ruchu i są znacznie łatwiejsze dla stawów.

Trening jednocześnie usprawnia przemianę 

materii i przyśpiesza usuwanie toksyn z organizmu.

Warto podkreślić, że z zamiłowania do ćwiczeń 

w basenie słyną także Francuzki.  

Dieta Salmy Hayek

Jak wielokrotnie zdradzała w trakcie wywiadów z amerykańskimi magazynami, swoją gładką cerę i nienaganną sylwetkę w dużej mierze zawdzięcza specjalnej diecie bulionowej opartej na konkretnej grupie produktów. Opiera się ona na niskiej zawartości węglowodanów, wyklucza spożywanie glutenu i nabiału.

Na menu składają się chude gatunki mięsa, jajka, ryby,

konkretne owoce i warzywa i dobrej jakości tłuszcze.  

Zobacz także:

Jak pić więcej wody i być super nawilżoną?