Fitness przy biurku: Możesz ćwiczyć w pracy & w domu 24 h/d

Może i praca nie jest sensem Twojego życia, ale spędzasz w niej przynajmniej 40 godzin tygodniowo. Nierzadko zdarza Ci się nadrabiać zaległości także w weekendy, a pupa... no właśnie, rośnie!

Dobrze wiemy jak to jest: rano nie ma czasu na trening, bo trzeba się szykować, a wieczorem marzysz tylko o dobrej kolacji, filmie i wskoczeniu do łóżka. 

Właśnie dlatego tak ważne jest, byś wykorzystała każdą wolnę minutę w ciągu dnia. Genialny patent redaktorek portalu Refinery29.com to... zaczynać każdy lunch od mini treningu biurowego!

Każde zaprezentowane ćwiczenie należy powtórzyć przynajmniej 10 razy. 

Do boju, gotowa, START! ==>