#FIT Szczupła bez wysilania się: Odchudzające triki jak magia!

Zajadaj się szparagami

Są smaczne, wykwintne i naprawdę łaskawe dla figury. Dietetycy doceniają je przede wszystkim za moczopędne właściwości, które pomagają usunąć nadmiar wody z organizmu oraz eliminują problemy ze wzdęciami. A najlepsze jest to, że tu nie ma żadnego haczyka: obiadowa porcja szparagów ma zaledwie 17 kalorii i jest bogatym źródłem antyoksydantów, żelaza oraz witamin A, C, K i B6. Badania wykazały także, że dzięki zawartości alkaloidów pomaga rozkładać tłuszcz i usuwać z organizmu toksyny.