Co zabrać na siłownię, by ćwiczyć jeszcze efektywniej?

#2 

PLAYLISTA

Dobrze skompletowane utwory, których słuchasz wyciskając z siebie siódme poty, są zdaniem wielu trenerów fitness znakomitą metodą automotywacji. Inspiracji możesz poszukać na blogach albo sięgnąć po jedną z gotowych playlist na spotify. Jej moc rośnie w miarę słuchania tak, byś mogła ćwiczyć jeszcze ciężej bez odczuwania większego zmęczenia.