10 zmian w lifestyle'u, które możesz wprowadzić w życie już #teraz

#9 Soki

Sok sokowi nierówny. Te, które kupisz w każdym sklepie za mniej niż 2 złote, mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku, bo pełne są konserwantów, cukru i kwasu cytrynowego.

Jeśli masz pić coś takiego, lepiej nalej sobie szklankę wody z plasterkiem cytryny. Zamiast sztucznych ulepków w butelkach, kupuj organiczne napoje np. z jagód Goji, jednodniowe soki z marchwii lub jabłek albo wyciskaj w domu ze świeżych owoców. Nie dodawaj cukru!