11
12
2014
Zielony sok z przepisu Jus by Julie / Made in Brooklyn
fot. golubkakitchen.com
Jus by Julie to, jak głosi myśl przewodnia marki, a healthy obssesion. Faktycznie, mieszkająca na nowojorskim Brooklynie kreatorka zdrowych soków oczyszczających, stała się branżowym guru, a jedną z jej świetnych receptur na swoim blogu zdradziła autorka bloga Golubka Kitchen.
Smoothie z kiwi i awokado to kwintesencja detoksu - gwarantuje uczucie sytości, dostarcza witamin, uzupełnia zdrową dietę. Połowa grudnia, okres poprzedzający święta, to doskonały moment, aby wysmuklić sylwetkę i przygotować ciało do christmasowego ucztowania!
fot. golubkakitchen.com
Składniki:
1 awokado
3 owoce kiwi (obrane i pokrojone)
4 kubki liściastej zieleniny, najlepiej mix jarmużu ze szpinakiem baby
2 łyżki protein warzywnych
Mleko migdałowe, tyle, ile lubisz
Kilka kostek lodu
fot. golubkakitchen.com
Wszystkie składniki wrzuć do blendera, zmiksuj, pij przez słomkę. Tak często, jak masz ochotę! Jeśli przelejesz smoothie do masońskich słoiczków albo szklanych butelek, stworzysz naprawdę piękne i bardzo estetyczne przekąski. Mniam!
Wypróbuj także:
Dip do świeżych warzyw na bazie serka tofu