Skąd biorą się wypryski u 20-latek? 5 najczęstszych przyczyn

Czynnik #3: Dieta

Od lat słyszałaś pewnie, że pryszcze biorą się od jedzenia czekolady lub ostrych przypraw. Nie jest to jednak całkowita prawda, a dużo zależy od indywidualnych uwarunkowań. Naukowo udowodniono jednak, że pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym oraz te zawierające biały cukier mogą u osób podatnych wywoływać trądzik.

W przypadku diety rolę odrywają także alergie. Możesz być np. uczulona na konkretne składniki, co twój organizm może manifestować trądzikiem. Jak z tym walczyć? Zrób sobie test na alergie pokarmowe i na wszelki wypadek unikaj produktów z cukrem, co dobrze wpłynie również na twoją talię.