Skąd biorą się wypryski u 20-latek? 5 najczęstszych przyczyn

Czynnik #2: Stres

Skołatane nerwy wywołują skoki kortyzolu, co w konsekwencji zwiększa produkcję sebum oraz ryzyko niewielkiej infekcji bakteryjnej. Mały pryszcz może skutecznie popsuć humor przed randką, co następnie przełoży się na kolejną dawkę stresu i wysyp niedoskonałości.

Rozwiązanie? Zapanuj nad nerwami. Wybierz się na aerobik, jeśli potrzebujesz rozładować złość, zapisz się na jogę lub medytację albo wypróbuj kojący masaż. Zrelaksuj się w najlepszy dla ciebie sposób, a odetchnie twój umysł i skóra.