Najgorsze urodowe nawyki, z którymi musisz zerwać (1976)

#3 Nie garb się

Zgarbione kobiety tracą mase punktów na skali atrakcyjności, a do tego szkodzą własnemu kręgosłupowi. Aby nauczyć się przyjmować wyprostowaną pozycję, codziennie wykuj ćwiczenie rekomendowane przez Lydię Bach z Lotte Berk Method Studio.

Schwyć obiema dłońmy długą parasolkę, unieś do góry i powoli opuść za głową na plecy poniżej karku. Przytrzymaj i powtórz całe ćwiczenie kilka razy.