10 nawyków, od których włosy robią się cienkie i słabe #STOP

Branie bardzo gorących pryszniców

Należy unikać zbyt częstych gorących kąpieli z dwóch powodów. Po pierwsze przyczyniają się do nadprodukcji sebum, przez co włosy się przetłuszczają, a te tłuste nie tylko nieestetycznie wyglądają, ale także łatwiej wypadają, a po drugie bardzo ciepła woda przesusza czuprynę, w czego efekcie włosy są tłuste u nasady i... kruche na końcach.

Przeprowadzanie rygorystycznych monodiet

Niedobór białka, witamin i mikroelementów w diecie bardzo szybko przekłada się na fatalny wygląd włosów. Aby utrzymać je w świetnej formie jedz ryby, chude mięso, rośliny strączkowe oraz wszystko, co jest ciemnozielone, np. jarmuż, szpinak i natkę pietruszki. Więcej o diecie na piękne włosy przeczytasz tutaj >>>