W co się ubrać na trening? Stylowy niezbędnik fitnesski

Brak motywacji do ćwiczeń?

Świetny wygląd i ciekawe gadżety zachęcą

każdego do codziennego biegania

albo regularnych wizyt w siłowni.

W co się ubrać na trening? 

Oto stylowy niezbędnik fitnesski. 

Baza stroju: Sportowe legginsy

Każda figura najlepiej odnajduje się w innych fasonach sportowych spodni. Jeśli jesteś wysoka – świetnie będziesz wyglądać w długości za kolano. Gdy narzekasz na masywniejsza uda i łydki, skutecznie zamaskuje je fason, który miękko układa się na pupie i lekko rozszerza od kolan w dół. Z kolei dziewczyny o wąskich biodrach mogą dodać sobie nieco kształtów, kiedy legginsy połączą z krótkimi i luźnymi szortami. 

Czy istnieje model uniwersalny?

Tak, czarne, gładkie getry – klasyk, w którym

każda fogura wygląda zgrabnie.

Coś na niesforne kosmyki 

Nikt nie lubi opadających na twarz włosów, które przyklejają się do skóry podczas biegu czy energicznego aerobiku. Jeśli chcesz raz na zawsze pozbyć się tego problemu, a na dodatek stylowo wyglądać, zainwestuj w kolorowe frotki do włosów. 

Schrunchie nie tylko ujarzmi grzywkę, ale

stanie się także wyrazistym akcentem stroju. 

Treningowe obuwie

Kolorowe buty sportowe to dodatek, który ożywi nawet najnudniejsze dresy. Jeśli jednak twoim priorytetem nie jest modny strój, ale wyszczuplenie nóg, to do gładkich czarnych legginsów, dobierz buty w tym samym kolorze. Taki zestaw stworzy optyczną iluzję jednej, długiej linii, a twoje nogi będą wyglądać smukło i zgrabnie.

Unikaj za to białych adidasów, bo są niepraktyczne

i podświadomie będziesz unikała treningu, 

w gorszą pogodę, np. po deszczu. 

Sportowy top

Jeśli chcesz ukryć boczki i wystający brzuszek, zamiast obcisłej bokserki wybierz top, który luźno spływa wzdłuż tułowia, sięgając aż do bioder. Pod spodem najlepiej sprawdzi się bluzka na ramiączkach w kontrastowym kolorze albo neonowy stanik, który będzie wystawał spod koszulki. 

Gdy twoim problemem są natomiast masywne ręce,

postaw na t-shirt z krótkim rękawem i nadrukiem.

Bielizna na trening

Bielizna odznaczająca się pod przylegającymi spodniami nigdy nie wygląda dobrze. Aby uniknąć podobnego efektu, wybieraj bezszwowe figi, które nie odcinają się nawet pod najbardziej opiętymi legginsami. Zwróć także uwagę na odpowiedni stanik zapewniający super wygodę i podtrzymanie. 

Biustonosz powinien chronić biust podczas ćwiczeń.

Świetnie sprawdzą się delikatnie modelowane miseczki

 z materiałem zebranym na wysokości mostka. 

Torba na siłownię

Torba sportowa powinna być przede wszystkim pojemna, abyś mogła w niej pomieścić wszystkie niezbędne rzeczy. Najlepiej wybrać model wyposażony w wygodne rączki albo długi, regulowany pasek do noszenia na ramieniu lub na skos. 

Gdy potrzebujesz dodatkowej zachęty, żeby pójść

na siłownię, kup kolorową torbę i postaw ją na widoku. 

To na pewno zmobilizuje cię do wykorzystania karnetu.

Makijaż podczas ćwiczeń

Pełny make up na siłowni naprawdę nie jest dobrym pomysłem, zwłaszcza kiedy zaczyna spływać po kilkunastu minutach intensywnego treningu. Miej zawsze przy sobie chusteczki od oczyszczania twarzy i tuż przed startem ćwiczeń przetrzyj nimi skórę, usuwając podkład i inne kosmetyki.

Jeśli niekomfortowo czujesz się w wersji saute, 

pomaluj usta lekko barwiącą pomadką

typu tint – to doda twarzy świeżości.

Ewentualne niedoskonałości cery możesz zakryć

punktowo korektorem. Obowiązkowo zaaplikuj

na twarz filtr SPF 50, kiedy biegasz na zewnątrz.

Sprawdź:

Czego nie robić od razu po treningu?

J Brand - lider świata spodni