Q&A by DETOXIKATE: W czym przechowywać zdrowe koktajle?

Koniecznie zapamiętajcie ten adres: Detoxi-kate.tumblr.com. To tutaj Kasia Knioła, modelka & trener personalny w jednym, dzieli się swoją wiedzą z dziedziny zdrowego odżywiania oraz oferuje konsultacje żywieniowe i przepisy na zdrowy detoks na bazie soków i koktajli. Specjalnie dla nas, jako ekspertka z dziedziny fit, prowadzi również cykl Q&A by DETOXIKATE. 

Na czym to polega? Wy zadajecie pytania, a Kasia Knioła odpowiada i poleca receptury na uzdrawiające ciało i duszę koktajle.

Q: Będę wdzięczna za przepis na koktajl, który mogę szybko przygotować w domu i spakować do torebki. Cały dzień biegam między uczelnią i pracą, i nie mam czasu porządnie zjeść ani zastanowić się, co zdrowego wypić. Jaki masz patent na przenoszenie takiego napoju w torebce? Polecasz jakieś specjalne naczynia? - Hania, 22 l. 

A: Oczywiście, że polecę - SŁOIK. Może być ten najzwyklejszy i mało urodziwy, jak niejeden na moim Instagramie. Oczywiście słoik potrafi też okazać się niezłym i stylowym gadżetem. Koniecznie zgoogluj hasło mason jar smoothies, to prawdziwa skarbnica inspiracji!

A teraz przepis na koktajl: zmiksuj jednego mrożonego banana, szklankę borówek, dużą garść szpinaku, małą garść migdałów i mleko roślinne, a jako dopalacz wsyp łyżeczkę MACA - bogatą w białko i witaminy, która wykazuje delikatne działanie pobudzające.

Kasia Knioła to modelka i scoutka Rebel Models, która przy okazji pracy na wybiegu odkryła swoją wielką pasję: zainteresowała się tematem zdrowego odżywiania oraz modelowania sylwetki dzięki indywidualnie dobranemu systemowi ćwiczeń. Wiedzę z tych dwóch dziedzin poszerzała podczas nauki w nowojorskiej szkole Institute For Integrative Nutrition, a równocześnie uczęszczała także na intensywny kurs jogi w Strala Yoga na Manhattanie, ćwicząc i ucząc się pod okiem Tary Stiles. 

Follow DETOXIKATE

Kasia Knioła na FB >>>

Kasia Knioła na Tumblr >>>

Masz pytanie dotyczące treningów, odchudzania, diety i zdrowego stylu życia? Wyślij je na adres [email protected], w tytule maila wpisując Q&A by DETOXIKATE. 

Ostatnio w Q&A by DETOXIKATE: Jak zacząć ćwiczyć? Motywacja + koktajl