GTBB smoothie - napój z farm piękności, który zrobisz sama

Porcję wody źródlanej podgrzej, ale nie gotuj. Możesz w tym celu wykorzystać mikrofalówkę. Kiedy będzie bardzo ciepła, zaparz przez 3 minuty zieloną herbatę. Po upłynięciu wskazanego czasu usuń z wody liście i rozpuść w niej miód.

Do blendera wrzuć borówki lub jogody (możesz użyć mrożonych), banana pokrojonego w plasterki oraz wlej mleko. Dodaj wystudzony napar z zielonej herbaty i zmiksuj. Najlepiej wykorzystać w tym celu obroty przystosowane do kruszenia lodu.