#FIT Szczupła bez wysilania się: Odchudzające triki jak magia!

Oczywiście, że jeśli będziesz się niemożliwie objadać, a aktywność fizyczną ograniczać wyłącznie do spaceru w stronę lodówki, nigdy nie uzyskasz wymarzonej sylwetki. Ale kiedy racjonalnie się odżywiasz i regularnie uczestniczysz w treningu, nie ma opcji, abyś nie schudła. Osiągnięcie celu mogą przyspieszyć proste i przyjemne zmiany w codziennym trybie życia - równie zaskakujące co skuteczne! A wszystko, by czuć się lżej & wyglądać smuklej...

Jedz więcej truskawek

Oprócz tego, że są cennym źródłem antyoksydantów, witaminy C, błonnika oraz wapnia, mogą skutecznie wspomóc proces odchudzania. Na czym to polega? Badania brytyjskich naukowców wykazały, że regularnie jedzone truskawki mocno podkręcają przemianę materii oraz hamują apetyt, gdyż utrzymując stały poziom cukru we krwi zapobiegają nagłym napadom głodu. 

Trik: Przed każdą wizytą w supermarkcie zjedz kilka truskawek - świeżych latem i mrożonych zimą. Dzięki temu do minimum zredukujesz ryzyko rzucenia się na półkę z batonikami przy kasach, jak to miało miejsce zazwyczaj, gdy zmęczona i głodna czekałaś na swoją kolej.