Dlaczego słodycze tuczą? Ranking bomb kalorycznych

Batoniki

Za batoniki chwytasz najczęściej, kiedy nie masz czasu zjeść czegoś konkretnego: w pracy lub w podróży. Taka przekąska jest mała, więc wydaje się, że nie może mieć dużo kalorii, a na dodatek skutecznie zabija głód.

Ile kalorii ma jeden batonik? Przy wadze średnio 40-50 gramów ilość kalorii waha się od 200 do 250. Skąd bierze się oponka, której nabierasz, jeśli regularnie pochłaniasz podobne słodycze? Winowajcą jest mleczna czekolada, mleko w proszku, cukier, syrop glukozowy i nadzienie typu nugatowe, karmelowe czy toffi.