Co jeść, żeby mieć piękną fryzurę? PYSZNA DIETA na POROST WŁOSÓW

SOCZYSTE OWOCE

Do ich jedzenia chyba nikogo namawiać nie trzeba, bo kto nie kocha owocowych koktajli albo pachnących, zerwanych prosto z krzaczka truskawek? OK, sezon może nie sprzyja pałaszowaniu świeżych owoców, ale w sklepach z żywnością ekologiczną nawet o tej porze roku można znaleźć coś pysznego: kiwi, mango czy brzoskwinię. Wszystkie zawierają witaminę C, która wspomaga produkcję kolagenu, a ten jest wiodącym składnikiem podstawowego budulca włosa - keratyny.