Wanna czy prysznic? Wieczorna kąpiel krok po kroku

Istnieją trzy rodzaje wieczornej kapieli.

Ekspresowy prysznic to szybka i podstawowa kąpiel, która

trwa mniej niż 4 minuty. Idealnie sprawdza się o poranku

albo tuż po siłowni, kiedy nie masz zbyt wiele czasu.  

Relaksujący seans w wannie jest szalenie przyjemny, ale 

zbyt często odbywany, przynosi więcej szkody niż pożytku.

Prysznic strategiczny stanowi idealne rozwiązanie, łącząc zalety

przyjemnego kontaktu z ciepłą wodą z profitami długiej kąpieli.

Daje czas na dokonanie wszystkich niezbędnych zabiegów,

takich jak peeling i depilacja oraz umycie twarzy i włosów. 

Zobacz, jak przeprowadzić go krok po kroku.

Krok 1. Przygotuj włosy do kąpieli.

Rytuał codziennej kąpieli zaczyna się jeszcze przed wejściem

pod prysznic, gdyż najpierw należy zadbać o przygotowanie

włosów na dalsze zabiegi pielęgnacyjne.

Punkt pierwszy: szczotkowanie. Regularne rozczesywanie kosmyków szczotką (na całej długości przez około 5 minut) poprawia ukrwienie skóry głowy i nabłyszcza czuprynę poprzez zamknięcie powierzchniowych łusek oraz rozprowadza na całej ich długości ochronne, naturalne olejki produkowane przez skórę głowy.

Sprawdź: Jak prawidłowo rozczesywać włosy?

Krok 2: Wanna czy prysznic?

Wszystkie kochamy kąpiele w wannie pełnej piany, ale nie każda z nas wie, jak zgubny wpływ na kondycję skóry ma długie moczenie się w wodzie: wysusza naskórek, pozbawia ciało jędrności oraz może powodować pękanie naczynek. Aby utrzymać odpowiednią równowagę pH, należy częściej korzystać z prysznica, najlepiej pięć na siedem razy w tygodniu. 

Temperatura wody powinna być letnia, czyli na

tyle ciepła, że zdoła otworzyć pory skóry

i na tyle zimna, że nie pogorszy kondycji włosów.

Zbyt gorące kąpiele odwadniają bowiem czuprynę poprzez

pozbawienie jej naturalnej, oleistej warstwy ochronnej.

Krok 3: Zacznij od umycia włosów.

Zanim przystąpisz do aplikacji szamponu, spłukuj włosy i ciało ciepłą wodą przez około 3 minuty. Chodzi o to, by nawodnić i rozpulchnić każde pasmo i przygotować je na kontakt z kosmetykiem. Szampon należy z kolei rozcieńczyć odrobiną wody, a następnie aplikować od linii tuż nad szyją w kierunku czubka głowy, nie odwrotnie. 

Kiedy rozprowadzisz kosmetyk na powierzchni całej głowy,

dodaj trochę wody, by wytworzyć pianę, która

wciągnie wszystkie zanieczyszczenia.

Pamiętaj, aby raz na tydzień użyć szamponu oczyszczającego,

który upora się z zalegającymi pod łuskami włosów

silikonami i resztkami produktów do stylizacji.

Krok 4: Zadbaj o skórę całego ciała.

Teraz, kiedy już umyłaś włosy, a przy okazji porządnie opłukałaś skórę pleców, dekoltu i ramion, możesz skupić się na oczyszczeniu całego ciała. Unikaj raczej mydeł, kostek myjących (syndetów), żeli antybakteryjnych oraz mocno perfumowanych płynów, ponieważ wszystkie zawierają agresywne substancje drażniące.

Najlepiej postaw na delikatne kosmetyki nawilżające,

np. te tworzone z myślą o delikatnej skórze niemowląt

albo organiczne formuły o naturalnym składzie. 

Krok 5: Peeling i depilacja.

Po wstępnym oczyszczeniu skóry, 2-3 razy w tygodniu dodatkowo przeprowadź peeling. Jeśli planujesz wykonać także depilację, najpierw pozbądź się z powierzchni skóry martwych komórek naskórka, które blokują wrastające włoski.

Maszynek do golenia używaj maksymalnie 5-7 razy

i zawsze po kąpieli dokładnie je myj, osuszaj,

wyjmuj spod prysznica i chowaj w szafce.  

Do depilacji nie używaj spienionego żelu pod prysznic, 

a specjalnej gęstej pianki o właściwościach łagodzących.

Polecamy: Idealna domowa depilacja

Krok 6: Twarz oczyszczaj na samym końcu.

Chodzi o to, że składniki zawarte w żelach pod prysznic

i szamponach mogą być drażniące dla delikatnej skóry twarzy.    

To dobry moment, by przeprowadzić peeling oraz nałożyć maskę, która będzie działała na skórę, podczas gdy ty będziesz wykonywała dalsze kąpielowe czynności, takie jak osuszanie skóry ręcznikiem (zmieniaj go codziennie) oraz aplikowanie balsamu. Później zmyj maseczkę, przetrzyj skórę płynem micelarnym i tonikiem oraz nałóż ulubiony krem na noc. 

Extra triki

Warto zainwestować w grzebień z szeroko rozstawionymi 

zębami i nim porządkować fryzurę tuż po wyjściu spod

prysznica i osuszeniu czupryny ręcznikiem.  

Zanim wejdziesz pod prysznic, wyszczotkuj skórę.

To upiększająca tortura, która czyni prawdziwe cuda!  

Balsam do ciała zawsze nakładaj natychmiast po osuszeniu

skóry ręcznikiem, jeszcze zanim otworzysz drzwi od łazienki. 

Dzięki temu zatrzymasz w naskórku więcej wody. 

Do wycierania twarzy używaj osobnego ręcznika i zmieniaj 

go bardzo często. Możesz też kupić ręczniczki 

jednorazowe, które są całkowicie sterylne.

Zobacz także:

Jak urządzić kojący rytuał kąpieli?