Tłusta skóra latem: Jak skutecznie zapobiec błyszczeniu?

DIETA

Drinki i ostre przyprawy to zwyczajne składniki każdej wakacyjnej diety, szczególnie gdy jesteś na drugim końcu świata i masz ochotę skosztować wszystkich mocno doprawionych frykasów, a wieczory spędzasz w barze na plaży, racząc się kolorowymi koktajlami. Jednak nie dziw się później, że twoja twarz świeci się jak nowiutki garnek, a w dodatku pojawiają się na niej krostki i popękane naczynka.

Jeśli masz problematyczną skórę, ostre dania jedz nie częściej niż raz w tygodniu i kontroluj ilość wypijanych drinków (pomiędzy jednym a drugim oczyść się szklanką wody z cytryną). I sięgaj po hurtowe ilości szpinaku oraz marchewki – zawierają witaminę A, która redukuje proces produkcji sebum.