Spierzchnięte usta - przyczyny, leczenie i suplementacja

Zima nie sprzyja idealnemu nawilżeniu, 

ani nawodnieniu ciała.

Poprzez odpalone do maksimum kaloryfery, porywcze

wiatry i mrozy, nasza skóra dostaje rykoszetem 

i pojawiają się na niej przesuszenia.

Szczególnie narażone na taki stan rzeczy są usta - wiecznie odkryte i cały czas w ruchu. Mimo że staramy się o nie dbać, nie zawsze efekty są zadawalające. Dowiedz się jakie są przyczyny i sprawdzone sposoby na to, aby cieszyć się pełnymi i soczystymi wargami przez cały rok. 

Dlaczego zmagamy się ze spierzchniętymi ustami?  

Mimo, że przecież pogoda i chłodniejsza aura ma wpływ na

nasze całe ciało, to zastanawiacie się pewnie, dlaczego

to właśnie usta najbardziej obrywają i nieestetycznie

wyglądają w okresie zimowym?  

Jedną z głównych różnic między skórą naszych ust a resztą ciała jest to, że jest znacznie cieńsza i zazwyczaj składa się z 3–5 warstw w porównaniu do aż 16, które znajdują się na twarzy. Naszym ustom brakuje również górnej warstwy naskórka, zwanej warstwą rogową naskórka, która pełni funkcję ochronną, zapobiega odwodnieniu i zwalcza promieniowanie UV.  

Kolejną kluczową różnicą jest to, że usta nie zawierają

 gruczołów znajdujących się w innych miejscach na skórze.

Są bardziej narażone na wysuszenie i popękanie,

ponieważ nie mają tych samych naturalnych olejków, 

które zapewniają im miękkość i gładkość.  

Oprócz najczęstszej przyczyny przesuszoych ust, czyli odwodnienia - tarcie spowodowane mówieniem, jedzeniem, piciem i mimiką może także sprawć, że usta uszkadzają się, a skóra na nich pierzchnieje. Czynniki te są wręcz niemożliwe do wyeliminowania, dlatego warto zadbać o tę część ciała w świadomy sposób.

Naturalne sposoby na walkę z suchymi ustami

Rób delikatne peelingi: Aby pozbyć się martwego naskórka z ust, spróbuj zrobić delikatny peeling, który oczyści usta i nada im nowy blask. Zabieg ten powtarzaj 2 razy w tygodniu, aby uzyskać zadowalający efekt.  

Nakładaj miód: Nie każdy wie, że płynny miód to świetny i naturalny sposób na walkę z suchymi ustami. Miód jest bogaty w witaminy A, C i z grupy B. kwas foliowy oraz aż 21 pierwiastków ważnych dla ludzkiego organizmu (m.in. żelazo, miedź, wapń, magnes, potas, fosfor, mangan). Pomaga goić się ranom oraz działa antybakteryjnie co czyni go naszym ulubionym jesiennym przyjacielem.  

Używaj odżywczych balsamów: Jeśli chcesz utrzymywać nawilżenie swoich ust niezależnie gdzie się udajesz, postaw na produkty na bazie emolientów lub zawierające kwasy tłuszczowe wzbogacone o składniki lecznicze. Spierzchnięte usta wymagają szczególnej opieki, dlatego składniki takie jak olej arganowy, olej rycynowy, masło shea i olej jojoba powinny znaleźć się w twojej codziennej kosmetyczce. Pomadek używaj regularnie i kładź na usta grubą warstwę, która rozprawi się z wszelkimi przesuszeniami

Pij dużo wody: O nawilżenie organizmu zadbaj od środka. To woda stanowi 78% organizmu, dlatego tak ważne jest, aby pamiętać o jej piciu w ciągu dnia, jeśli chcemy utrzymać prawidłowe nawilżenie skóry. 2 litry dziennie to zdecydowane minimum podczas chłodniejszego okresu. Jeśli masz problem z regularnością ustawiaj sobie na początku budzik, który będzie przypominał ci o tej czynności, aż wejdzie ona w nawyk. 

Spierzchnięte usta: Jaką suplementację zastosować?

Jeśli oprócz doraźnych i zewnętrznych sposobów na walkę

ze spierzchniętymi ustami, chcesz zadbać o swoje zdrowie

od środka, to właśnie na te aspekty powinnaś zwrócić uwagę.  

Przede wszystkim wykonaj badania krwi, aby sprawdzić organizm pod kątem ewentualnych niedoborów. Możliwe, że gdy zmagasz się z suchymi ustami organnim potrzebuje więcej witaminy A,B lub żelaza. W tym wypadku należy wprowadzić suplementację, która poprawi kondycję naszej skóry. Produkty bogate w te składniki odżywcze to między innymi: jajka, ryby, szpinak, banany czy groch.  

Spróbuj wprowadzić je do swojej diety

i ciesz się pięknym wyglądem.

Przeczytaj także:

Zdrowe jesienne przekąski na płaski brzuch