Jak przygotować skórę do snu? 5 rzeczy, które wypada zrobić

Co możesz zrobić dziś wieczorem, by jutro rano wyglądać jeszcze piękniej? Nie będziemy powtarzać tych wszystkich oczywistości dotyczących starannego demakijażu (przecież nigdy nie chodzisz spać w make upie) i prawidłowego mycia twarzy (cel: perfekcyjne oczyszczanie bez mocnego pocierania i przemęczania naskórka).

Podstawową wiedzę już masz, więc możesz wkroczyć na 

wyższy poziom wtajemniczenia, by jeszcze lepiej zrozumieć

zzasady pielęgnacji i wcielić je w życie zanim wybije północ.

Oto 5 wieczornych trików, dzięki którym twoja skóra

będzie rozkwitać każdego poranka!

SPANIE

Po długim i ciężkim dniu jedyne, o czym marzysz, to zatopić ciało w miękkiej pościeli, zwinąć je w kłębek i po prostu zasnąć. A może śpisz na brzuchu? W pierwszej pozycji cierpi twój kręgosłup, w drugiej – biust, w obu – cera.  

Jedyne słuszne ułożenie podczas snu to leżenie na wznak,

bo wtedy nie ocierasz twarzy o materiał poduszki i dajesz

skórze maksymalnie odpocząć, zapobiegając powstawaniu

 kurzych łapek oraz zmarszczek na policzkach i szyi.

ROLOWANIE

Dwa słowa: derma roller. Kolejne dwa: uszkodzenie skóry. Nie żartujemy. Brzmi dziwnie, ale działa cuda, szczególnie jeśli skórze brakuje sprężystości. Na czym to polega? Rolllery to małe wałki wyposażone w cienkie igieki, które poprzez nakłuwanie naskórka powodują powstawanie na powierzchni skóry setek mikrokanalików.

W ten sposób naturalnie pobudza się stymulację włókien

kolagenu i elastyny, a cera wygląda bardziej młodzieńczo:

rysy i kontury twarzy są wymodelowane, koloryt 

poprawiony, zmarszczki i nierówności wygładzone.

ODŻYWIANIE

Zdrowe menu wieczorem gwarantuje, że następnego dnia rano obudzisz się z cerą pełną blasku. W imię zasady jesteś tym, co jesz, na dwie godziny przed snem zaserwuj sobie coś naprawdę zdrowego, pysznego i bardzo lekkiego, np. sok ze świeżo wyciskanych owoców, warzywny koktajl albo porcję startej marchewki.

Jeśli mimo wszystko nie lubisz jeść na noc, uzupełnij

niedobory witamin i minerałów łykając suplementy pełne

przeciwutleniaczy, które nie są wytwarzane w organizmie.  

Oleje omega fantastycznie nawilżają i odmładzają skórę,

a superoksydanty, w tym szczególnie witamina C i E 

oraz beta-karoten i selen, zwalczają wolne rodniki

i stymulują procesy odnowy skóry.

ZŁUSZCZANIE

Większość z nas złuszcza skórę rano, by była świeża i gładka przed nałożeniem make upu. Błąd Peelingi, nawet enzymatyczne o wyjątkowo delikatnej formule, sprawiają, że cera staje się bardziej podatna na czynniki stresogenne oraz podrażnienia i alergie, jakie mogą wywoływać niektóre składniki kosmetyków do makijażu.

Niezależnie od tego, czy wolisz chemiczne / mechaniczne

 złuszczanie naskórka, zawsze rób to tuż przed snem,

by przygotować twarz na witaminowy koktajl.

Dzięki temu usuniesz martwe komórki naskórka

i odsłonisz te młodsze, by ułatwić składnikom

z kremów wniknięcie do głębszych warstw.

OSUSZANIE

Szorstkie ręczniki o twardej fakturze nie nadają się do wycierania tak delikatnych rejonów jak twarz, gdyż mogą usuwać warstwę ochronną skóry, a w efekcie przyspieszać powstawanie zmarszczek i załamań na jej powierzchni. Doskonałą alternatywą są małe i mięciutkie ręczniki z puszystego frotté: koniecznie wymieniane przy każdym myciu. 

Najlepiej przykładać je do powierzchni twarzy i delikatnie

dociskać, aby zebrać wilgoć. Zupełnie niewskazane

jest ekspresowe przeciągnięcie ręcznika po skórze:

grozi uszkodzeniami i podrażnieniami naskórka!

Zobacz także:

Co zrobić wieczorem, aby chudnąć przez całą noc?