Czy twoja skóra zdradza, że źle się odżywiasz? Typowe objawy

Nadmiar nabiału

Podobnie jak w przypadku glutenu, twoja skóra może źle reagować, jeśli pijesz zbyt duże ilości mleka i jogurtów. Jak można to rozpoznać? Jeśli twoje powieki są opuchnięte, masz ciemne kręgi pod oczami, zatkane pory i sporo niedoskonałości na brodzie, możesz podejrzewać, że jesz za dużo nabiału.

Winowajcą jest laktoza (składnik wywołujący często alergię) oraz hormony w mleku powodujące m.in. nadprodukcję sebum.