18
07
2016
Czy twoja skóra zdradza, że źle się odżywiasz? Typowe objawy
Niewłaściwe odżywianie odbija się nie tylko na twojej talii, ale również na twarzy! Kiepski stan skóry, przesuszenie, duża ilość wyprysków i niedoskonałości, opuchnięcie, przedwczesne oznaki starzenia – to wszystko może sygnalizować, że twój przewód pokarmowy nie radzi sobie najlepiej z niektórymi składnikami pokarmowymi.
W jaki sposób rozpoznać czy pijesz za dużo mleka albo jesz za dużo cukru? Czytaj dalej!
Nadmiar cukru
Zbyt duża ilość spożywanego cukru w różnej postaci objawia się niewielkimi zmarszczkami na czole, workami pod oczami, zapadniętą skóry na buzi oraz bolesnymi cystami. To nie wszystko, bo jeśli konsumujesz za dużo białego cukru, twoja cera robi się zszarzała i wiotka, a brwi przerzedzone.
Brzmi strasznie? Winowajcą jest cukier, który wywołuje skoki insuliny (powodujące tycie i przerzedzenie włosów) oraz zakłóca pracę dobrych bakterii znajdujących się w twoich jelitach (co powoduje wyskakiwanie bolesnych pryszczy).
Nadmiar alkoholu
Jeśli zdecydowanie zbyt często sięgasz po kieliszek wina, twoja skóra powoli robi się nieatrakcyjnie zaczerwieniona na nosie i policzkach, a pomiędzy brwiami i przy wargach pojawiają się bruzdy. Co więcej, pory na skórze zaczynają być bardzo widoczne, a cera bardzo szybko staje się odwodniona i przesuszona.
Powód? Alkohol odwadnia cały organizm i powoduje, że naczynka krwionośne rozszerzają się, wywołując zaczerwienienie na twarzy.
Nadmiar glutenu
Boisz się, że jesz zbyt dużo chleba? A może podejrzewasz u siebie wrażliwość na gluten? Jego nadmiar (albo nietolerancja) sprawa, że twarz staje się opuchnięta, a na brodzie pojawiają się ciemne przebarwienia lub wypryski.
Powodem są reakcje zapalne w twoim organizmie i brak równowagi hormonalnej.
Nadmiar nabiału
Podobnie jak w przypadku glutenu, twoja skóra może źle reagować, jeśli pijesz zbyt duże ilości mleka i jogurtów. Jak można to rozpoznać? Jeśli twoje powieki są opuchnięte, masz ciemne kręgi pod oczami, zatkane pory i sporo niedoskonałości na brodzie, możesz podejrzewać, że jesz za dużo nabiału.
Winowajcą jest laktoza (składnik wywołujący często alergię) oraz hormony w mleku powodujące m.in. nadprodukcję sebum.