8 porad, dzięki którym będziesz wyglądała świeżo i atrakcyjnie

Zredukuj ilość cukru w diecie

Nadmiar cukru w diecie sprawia, że włókna kolagenu i elastyny zaczynają ulegać rozpadowi, co w konsekwencji prowadzi do obniżenia gęstości skóry. Ta traci jędrność i młodzieńczy wygląd, a ty zaczynasz nerwowo rozważać pierwsze zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Głodna? Lepiej, także ze względu na kwestie sylwetki, zrobić sobie zdrową kanapkę niż sięgać po czekoladowego batonika.

Śpij na plecach

Spanie na plecach to najlepsza z domowych kuracji przeciwzmarszczkowych. Podczas snu wyraz twarzy się rozluźnia, a stężałe na co dzień rysy odpoczywają. Aby budzić się wyraźnie piękniejszą, śpij tak, by skóra mogła spokojnie się rozprężać, czyli na plecach.