12
08
2022
Triki stewardess: Jak wyglądać i czuć się świetnie podczas lotu?
Instagram @lenaperminova
Przesuszona skóra, zatkane pory,
dyskomfort w żołądku, obrzęki nóg...
Oto typowe dolegliwości odczuwane
na pokładzie samolotu, a najlepiej wiedzą
o tym pracujące w chmurach stewardessy.
Jakie są ich sposoby walki ze złym
samopoczuciem podczas lotu?
Poznaj triki, dzięki którym będziesz się
wyglądać i czuć się świetnie nawet
podczas bardzo długiej podróży.
Instagram @josefinehj
Odwodnienie
Podkręcona do maksimum, wysuszająca klimatyzacja sprawia, że organizm potrzebuje extra nawodnienia. Najprostsze rozwiązanie stanowi picie dużej ilości płynów, a zwłaszcza czystej wody tuż przed i po locie. Do szklanki z napojem można dodać tabletkę z elektrolitami, która doskonale nawadnia całe ciało.
Aby zapobiec wysuszeniu skóry, dokładnie nawilż
twarz i dłonie przed podróżą.
Jeśli masz możliwość zrezygnować z make-upu
na czas lotu, zapakuj olejek do bagażu
podręcznego i zaaplikuj go na pokładzie.
Instagram @alisontoby
Z kolei usta, które równie szybko wysychają
w klimatyzowanym pomieszczeniu, możesz
posmarować grubą warstwą zwykłej wazeliny,
która zabezpieczy wargi przed utratą wilgoci.
Czasem odwodnienie powoduje także, że skóra zamiast łuszczyć się, zaczyna produkować nadmiarowe ilości sebum. W takim wypadku przed lotem postaw na porządnie nawilżającą kurację, np. w postaci maseczki, a podczas podróży osuszaj cerę przy pomocy chusteczek matujących.
Przede wszystkim jednak unikaj alkoholu, który ma
działanie potężnie odwadniające organizm,
co szybko odbija się na stanie skóry.
Instagram @clairerose
Zatkane pory
To problem szczególnie aktualny w dobie obowiązkowych
maseczek na pokładach samolotów. Pod warstwą materiału
skóra nie może oddychać, czego skutkiem są stany zapalne.
Aby uniknąć wyprysków, na czas podróży postaraj się zupełnie zrezygnować lub też możliwie zminimalizować ilość kolorowych kosmetyków aplikowanych na twarz. Dla jeszcze lepszego efektu możesz nałożyć serum o działaniu matującym albo dotleniającym.
Ważne jest również, aby po dniu spędzonym
w samolocie dogłębnie oczyścić skórę.
Sięgnij więc po żel i płyn micelarny, złuszcz naskórek
przy pomocy scrubu, a na koniec nałóż maseczkę
z glinki, która odblokuje zanieczyszczone pory.
Instagram @josefinehj
Wzdęcia i uczucie ciężkości
Obrzęki ciała podczas podróży samolotem stanowią skutek uboczny działania niskiego ciśnienia powietrza na pokładzie. Jeśli chcesz zminimalizować to nieprzyjemne uczucie, unikaj picia kawy przed oraz w trakcie lotu, a zamiast tego wybierz zieloną herbatę lub miętowy napar, które dobrze wpłyną na kondycję żołądka.
Koniecznie spożywaj także duże ilości niegazowanej
wody, a jeśli czeka cię bardzo długa wyprawa, staraj się
również co jakiś czas zmieniać pozycję, gdyż ruch
pozwala zmniejszyć opuchliznę.
Instagram @pernilleteisbaek
Zwróć także uwagę na to, co jesz. Solone przekąski, nabiał, rośliny strączkowe, kalafior i brokuły – to wszystko sprzyja gromadzeniu się wody w organizmie oraz pojawianiu się wzdęć. W dniu, kiedy planujesz podróż samolotem, postaw na lekkie posiłki, które nie obciążają przewodu pokarmowego, takie jak np. sałaty, zupy warzywne, kasze.
Mdłości podczas lotu?
Sprawdzony sposób stewardess to… ginger ale!
Ten imbirowy napój pomaga pozbyć się
nudności i skutecznie koi żołądek.
Instagram @hoskelsa