Długi lot samolotem: Jak go przetrwać i promiennie wyglądać?

Czeka cię długi lot samolotem? 

Wiemy, co zrobić, aby bosko wyglądać od razu po

 opuszczeniu kabiny samolotu i być gotową

 na zwiedzanie oraz inne urlopowe atrakcje.

Oto sześć gwiazdorskich trików, dzięki 

którym nie będziesz zmęczona nawet

po podróży na drugi koniec świata.

Uważaj na to, co jesz & pijesz

Jeśli czeka cię wyczerpujący, kilkunastogodzinny lot, już na dobę przed podróżą pij duże ilości wody, aby oczyścić i nawodnić organizm. Przy okazji oszukasz ośrodek sytości: będziesz napełniona płynami, więc sięgniesz po mniejsze posiłki na pokładzie i unikniesz zjadania pustych kalorii.

Gdy latasz po Europie, najlepiej w ogóle zrezygnuj 

z samolotowych przekąsek, bo niskie ciśnienie

w kabinie powoduje puchnięcie jelit

i utrudnia przemianę materii.

Możesz za to wrzucić do torebki batonika muesli

albo suszone owoce, które schrupiesz na wypadek głodu. 

Zrezygnuj z makijażu

Twoją skórę wystarczająco zmęczy klimatyzacja i suche powietrze, nie ma więc sensu fundować jej dodatkowego stresu w postaci ciężkiej warstwy pudru. Wysuszoną twarz ukoi za to woda termalna i lekki krem nawilżający: niezbędne podczas długiego lotu na drugi koniec świata, gdy ucinasz sobie drzemki w samolotowym fotelu, a z wnętrza skóry ucieka cała wilgoć. 

W twojej podręcznej kosmetyczce nie powinno

również zabraknąć regenerującej pomadki do ust,

która zapobiegnie suchym skórkom w tej strefie. 

Zwiąż włosy

Wtrakcie długiej podróży włosy tracą świeżość i puszystość, by pod koniec wyglądać na przetłuszczone, oklapnięte i zwyczajnie niechlujne. Sytuację może uratować tylko koczek na czubku głowy – ten sam, który sprawdza się pod prysznicem. Kosmyki zachowają ładny zapach i nie będą się plątać podczas spania w mało komfortowych warunkach.

A gdy opuścisz pokład, rozwiązujesz węzeł

i luźno puszczasz naturalnie pofalowane włosy.

To wystarczy, aby przetrwać drogę do hotelu.

Śpij smacznie!

Jak wyglądać na wypoczetą po opuszczeniu samolotu? Porządnie się wyspać w trakcie lotu. To takie proste i skomplikowane zarazem! Nie każdy potrafi zapaść w sen na zawołanie, ale przy odrobinie starań wszystko jest możliwe.

Załóż przytulny dres, pod szyję podłóż wygodną

poduszkę, a oczy ukryj pod specjalną opaską. 

Pamiętaj o wygodnych butach

Daleka podróż samolotem nie jest łaskawa dla nóg – długotrwałe siedzenie w jednej pozycji oraz zmiany ciśnienia powodują uczucie ciężkości i obrzęki na wysokości kostek, które mogą utrzymywać się jeszcze przez kilkanaście godzin po wyjściu z kabiny.

Dobrym rozwiązaniem będzie więc ubranie na czas

lotu dresowych spodni oraz wygodnych butów,

np. japonek (jeśli wybierasz się w ciepłe kraje) albo 

adidasów (gdy jedziesz zwiedzać miasto).

Nie zapomnij również o bezuciskowych skarpetkach

 (przydadzą się podczas snu), a w przerwach między

drzemkami staraj się poruszać stopami oraz

chodzić na krótkie spacery po pokładzie.

Zadbaj o oczy

Klimatyzacja na najwyższych obrotach oraz zmiany ciśnienia powodują wysuszenie oczu podczas lotu, a w konsekwencji prowadzą do obrzęków i zaczerwienienia. Aby tego uniknąć, zaopatrz się w krople nawilżające,  które załagodzą uczucie suchości i podrażnienia.

Polecamy Refresh – idealne również dla osób

noszących szkła kontaktowe. 

Polecamy:

Dieta na urlopie: Jak nie przytyć podczas wakacji?