Witaminowy shot to nowy sposób na płaski brzuch

„W zdrowym ciele, zdrowy duch” - ta dewiza wciąż jakże

aktualna przypomina, że w natłoku pracy i

w zgiełku miasta, warto czasem pomyśleć o sobie.

Co jednak, gdy nie mamy czasu na godzinne

treningi na siłowni lub przygotowanie zdrowych

i pożywnych posiłków bogatych w witaminy?

Z pomocą przychodzą superfoods, które dostaniecie

w każdym osiedlowym sklepie.  

Hit zza Oceanu

Chyba każdy już słyszał, że picie na czczo ciepłej wody z cytryną korzystnie wpływa na nasz organizm. Okazuje się, że nie tylko cytrus ma właściwości odkażające i oczyszczające. Regenerujące shoty to ostatnie odkrycie dziewczyn z branży. Są szybkie w przygotowaniu, bazują na ogólnodostępnych produktach oraz działają cuda zarówno na sylwetkę, jak i ogólne samopoczucie.

Nie tylko pomogą utrzymać nienaganną figurę,

ale także pozytywnie wpłyną na wygląd naszej skóry.

Rozjaśniona i emanująca „glow” cera to tylko jeden

z „efektów ubocznych” picia wielozadaniowych shotów.  

Imbirowy shot i ocet winny to nowe superfoods  

O ich właściwościach prozdrowotnych można by napisać całą książkę. Imbir pomaga przy dolegliwościach związanych z układem pokarmowym i trawieniem. Działa żółciopędnie i rozkurczowo, likwiduje wzdęcia oraz zwiększa wydzielanie śliny, co ma korzystny wpływ na procesy trawienia. Ponadto rozgrzewa i pobudza odporność, dlatego świetnie sprawdzi się w okresie jesienno-zimowym jako tarcza dla organizmu przed infekcjami.

Ocet jabłkowy natomiast ma potwierdzone

działanie antybakteryjne i antyseptyczne, a

ponadto zmniejsza stężenie glukozy we krwi i

zwiększa wrażliwość komórek na insulinę. 

Co to dla nas oznacza?

Niech nie zniechęci was ich cierpkości i delikatna gorycz. Zarówno ocet jak i imbir przyczynią się do uregulowania gospodarki trawiennej w organizmie. Wspomogą te procesy, dlatego pozytywnym aspektem może okazać się regularne korzystanie z toalety, mniejsze pragnienie podjadania pomiędzy posiłkami oraz zwiększenie energii i brak ospałości.

Międzynarodowe redaktorki chwalą sobie obydwa

produkty i przyznają, że dzięki ich regularnemu

stosowaniu są w efektywniejsze w pracy, a także

cieszą się płaskim brzuchem przez cały dzień.

Jesienne rytuały  

Poranna rutyna to jedna z najważniejszych

czynności dnia. Nastraja nas do pracy,

a także wprawia w dobry nastrój.

Warto swój ulubiony kubek z kawą, zamienić na coś odżywczego. Zdrowe nawyki pomogą nam przetrwać w miejskiej dżungli i pozostać w harmonii ze sobą, a także odpłacą się w przyszłości, obdarowując nas nienagannym zdrowiem i wyglądem. Jest to szczególnie ważne jesienią, kiedy pogoda się psuje, a nasz dostęp do słońca wytwarzającego w naszym organizmie witaminę D3, odpowiedzialną między innymi za odporność, zostaje ograniczony.

Gdzie kupić witaminowe shoty?  

Jeżeli nie możesz przygotować ich sama w domu,

istnieje wiele firm, które robią to za ciebie i

stawiają na sklepowych półkach.

Warto zajrzeć do Cold Pressed Juices przy ul. Zgody w Warszawie lub Natura Cold Press w wersji online, którzy codziennie przygotowują zarówno świeże soki, bogate w składniki odżywcze jak i shoty. Kupisz u nich te klasyczne na bazie imbiru, jak również dostaniesz propozycje dla prawdziwych weteranów jak na przykład zakwas z buraka.

Swoje zapasy trzymaj w lodówce i sięgaj

codziennie, aby utrzymać regularność

w ich spożywaniu.

Przeczytaj także:

Jak pozyskiwane jest masło shea?