12
07
2018
Najlepsze ciała w branży mody: 5 top sylwetek, 5 diet
VOGUE Paris, listopad 2013
Za każdym oszałamiającym ciałem stoi precyzyjnie opracowana dieta - skrojona na miarę indywidualnych potrzeb organizmu oraz dopasowana do smakowych preferencji, tak, aby konsumpcja każdego posiłku była prawdziwą przyjemnością. Bo zdrowe żywienie to nie tylko zbilansowane posiłki, ale także wiara w ich uzdrawiającą moc.
Jak jedzą słynące z doskonałej formy top modelki?
Gisele Bündchen: Dieta bazująca na roślinach
Zarówno Gisele, jak i jej mąż, Tom Brady, od lat są na diecie opracowanej dla nich przez osobistego kucharza Allena Campbella. 80% ich jedłospisu stanowią rośliny podawane z dodatkiem różnych rodzajów pełnoziarnistej kaszy, dzikiego łososia oraz kaczki. Absolutnie zakazane są biały cukier, mąka pszenna, sól, kofeina, grzyby oraz ciemne warzywa, takie jak choćby papryka czy oberżyna. Owoce zarezerwowane są głównie dla dzieci.
Zdaniem ekspertów choćby jeden tydzień na diecie Gisele
ma uzdrawiający wpływ na działanie całego organizmu.
Lily Aldridge: Dieta pudełkowa Sakara
Sakara to najbardziej kultowa dieta pudełkowa w Nowym Jorku, wśród której wyznawców zwanych potocznie klientami znajdują się między innymi Erin Heatherton czy Hilary Rhoda. Jest dostępna w opcjach 3-, 5- lub 10-dniowych i może zostać dopasowana do insywidualnych potrzeb. Lily, która ze względu na napięty grafik zawodowy i rodzinny, nie ma czasu na codzienne zakupy i gotowanie, ufa Sakarze w 100%, ciesząc się codziennie świeżymi, zdrowymi posiłkami, które trafiają wprost pod jej drzwi.
Miranda Kerr: Dieta odpowiadająca grupie krwi
Australijska piękność, która aktualnie spodziewa się drugiego dziecka, w kwestiach dietetycznych w pełni ufa swojemu ulubionemu dietetykowi, proponującemu kontrowersyjne menu bazujące na grupie krwi. Miranda trzyma się jadłospisu stworzonego dla grupy krwi A, który obniża BMI oraz ciśnienie krwi, a także pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu, insuliny i inne istotne markery.
Bridget Malcolm: Dieta wegańska
Planując posiłki, Bridget pod uwagę bierze nie tylko własne zdrowie, ale także dobro planety i istot na niej żyjących. To właśnie dlatego zdecydowała się przejść na dietę wegańską, która jest wolna od wszystkich odzwierzęcych produktów, takich jak mięso, sery czy mleko. Do dziś wspomina, że już kilka dni po podjęciu decyzji o zmienie trybu życia, słyszała od znajomych komplementy dotyczące nowego blasku jej skóry oraz poprawy sylwetki.
Carolyn Murphy: Dieta alkaliczna
Celem diety alkalicznej jest redukcja zawartości w menu produktów o wysokiej kwasowości i tym samym wyregulowanie poziomu pH. Oznacza to włączenie do jadłospisu maksymalnej ilości owoców, warzyw i orzechów, przy manimalnej zawartości mięsa, ryb, nabiału, jajek, kaszy oraz alkoholu. Carolyn, by dodatkowo uspokoić organizm, regularnie medytuje oraz spożywa wodę alkaliczną.
@miumag
