Jak wzmocnić słabe i łamliwe paznokcie? Domowe sposoby na piękne i zadbane dłonie

Słabe i łamiące się paznokcie to częsty problem, który może

mieć wiele przyczyn. Najczęściej związany jest on z urazami

mechanicznymi płytki, nieodpowiednią pielęgnacją po żelowym

czy hybrydowym manikiurze lub złą dietą.

Istnieją na szczęście domowe sposoby, które w krótkim czasie

wzmacniają paznokcie, zabezpieczając je przed 

pękaniem i rozdwajaniem się. 

Co oznaczają łamliwe paznokcie? 

Która z nas nie marzy naturalnych, długich i mocnych paznokciach? Kiedy jednak zapominamy o regularnej pielęgnacji i suplementacji witamin, a zamiast naturalnych kosmetyków wybieramy te silnie drażniące nasze dłonie, szybko dochodzi do ich rozdwajania, a nawet pękania. Najczęściej problem ze słabymi paznokciami związany jest z niedoborem witamin w naszej diecie.  

W składzie płytki dużą rolę odgrywa keratyna. Jeśli zabraknie jej

w naszym organizmie nie ma ona szans na prawidłowy wzrost.

Powinniśmy również szukać produktów, które są bogate

w witaminy A, E, B, krzem, cynk, potas, wapń, żelazo białko. 

Dietę warto uzupełnić takimi produktami, jak brokuł, fasola, ryby,

szpinak, owies, kasza gryczana, ryby, bób czy pełnoziarniste

produkty zbożowe.  

W odbudowie paznokci pomóc mogą także jajka, ponieważ

zawierają biotynę, która jest niezbędna do wzrostu komórek i produkcji keratyny. Upewnij się również, że dostarczasz sobie wystarczającą

ilość witaminy C, której organizm potrzebuje do produkcji kolagenu. 

Jak radzić sobie z łamliwymi paznokciami? 

Jeśli nasze paznokcie mają tendencję do łamania się, prawdopodobnie jest to znak, że potrzebują przerwy od akrylu, hybrydowego lakieru czy żelu. Kosmetyczkę należy natomiast uzupełnić w dobrej jakości odżywkę do paznokci, która w składzie zawiera cenne witaminy i minerały wspomagające porost płytki.  

Warto pamiętać o regularności nakładania takiego kosmetyku.

Odbudowa zniszczonych paznokci może trwać nawet kilka tygodni,

dlatego warto pamiętać o regularności jego stosowania. 

Możesz również rozważyć manicure regenerujący

z odżywczym żeń-szeniem i wodorostami.

Domowe sposoby na łamiące się paznokcie 

Poza dietą, regularną pielęgnacją i wizytami u kosmetyczki w odbudowie łamliwych paznokci pomóc mogą domowe zabiegi. Są one zwykle tanie, nie zajmują dużo czasu, a efekt, jaki gwarantują, jest naprawdę zniewalający.  

Najczęściej polecanym produktem w domowych zabiegach

na dłonie i paznokcie jest oliwa z oliwek.

Zawiera ona m.in. witaminy E, K, wapń, potas i kwasy tłuszczowe,

które doskonale odżywiają i ujędrniają skórę. Wystarczy podgrzać

odrobinę oliwy i moczyć w niej paznokcie przez ok. 10 minut.  

Może cię zainteresować:

Pastelowe paznokcie powracają! To najmodniejsze odcienie na lato 2024