Jak wprowadzić skin cycling do swojej rutyny pielęgnacyjnej?

Viralowa pielęgnacja z TikToka, która naprawdę ma sens?

Skin cycling, do perfekcji opracowany przez 

nowojorską dermatolożkę dr Whitney Bowe.

Zobaczcie, na czym polega to beauty routine i przekonajcie się,

dlaczego warto zacząć stosować tę metodę już teraz. 

Ujędrniona i oczyszczona skóra o wyrównanym kolorycie, rozjaśnione przebarwienia, pobudzona produkcja kolagenu, świeży wygląd i naturalne glow. Z myślą o takich właśnie efektach kupujemy kolejne buteleczki kremów i serów, a coraz częściej mamy wrażenie, że... nie działają. 

Okazuje się, że problemem wcale nie są źle dobrane kosmetyki,

a ich nieumiejętne stosowanie.

Bowe w swojej metodzie pielęgnacyjnej zwraca uwagę

na to, że dbanie o skórę powinno być mniej spontaniczne

i przekonuje, że wystarczy skin minimalism.

Najlepsze efekty przyniesie rutyna podzielona na czterodniowe cykle, w której pierwszy dzień będzie poświęcony na złuszczanie, drugi - stosowanie retinoidów, a pozostałe zapewnią cerze regenerację. Mogą z niej korzystać osoby o praktycznie każdym typie cery. Ten sposób cieszy się ogromnym zainteresowaniem, a na samym tylko TikToku fraza "skin cycling" zdobyła już ponad 3,5 miliarda wyświetleń.

@the.olivia.sage 1st day of skin cycling on sensitive skin ahhh! SO excited to see the results

Jak wprowadzić skin cycling do swojej rutyny pielęgnacyjnej? Wystarczy stosować się do kilku prostych wskazówek. Uwaga: jeśli dopiero zaczynacie swoją przygodę z niektórymi z poniższych produktów, wybierajcie mniejsze stężenia, żeby nie podrażnić skóry.

Skin cycling: złuszczanie skóry (dzień pierwszy)

Tę metodę pielęgnacyjną stosujemy zawsze wieczorem. Należy zacząć ją od umycia twarzy i zastosowania toniku, a następnie użycia kwasów, które dokładnie oczyszczą naszą cerę oraz złuszczą martwy naskórek. Dermatolodzy rekomendują szczególnie sera z zawartością kwasu migdałowego, glikolowego, azelainowego, laktobionowego czy mlekowego. Nie jesteś fanką tego typu produktów? Zastosuj w takim razie krem z kwasami o podobnym działaniu.

Skin cycling: stosowanie retinoidów (dzień drugi)

Następnego dnia, koniecznie po zmyciu makijażu i standardowym wieczornym oczyszczeniu skóry, przechodzimy do drugiego kroku skin cycling. Pozwoli on na ukojenie i ujędrnienie skóry oraz spłycenie zmarszczek. Istotne jest jednak, żeby między umyciem twarzy a nałożeniem produktu z retinolem albo retinalem (kosmetyk musi zawierać pochodną witaminy A), pozwolić skórze odpocząć przed 20 minut. Po aplikacji retinoidów musimy odczekać ten sam czas, żeby móc zaaplikować krem nawilżający. 

Skin cycling: regeneracja skóry (dzień trzeci i czwarty) 

Po zastosowaniu kwasów i retinoidów skóra będzie wymagać regeneracji. Żeby ją w tym wspomóc, przez kolejne dwa dni (podczas wieczornej beauty routine po oczyszczeniu i tonizacji) używamy jedynie takich kosmetyków, jak serum regenerujące i nawilżający krem. Kluczowe będą tutaj produkty zawierające aloes, witaminę E, kwas hialuronowy, masło shea, alantoinę lub ceramidy. Wybierz formułę, która jest naprawdę odżywcza i wzmocni barierę skórną. Jeśli skóra jest naprawdę sucha, nałóż na policzki olejek z dzikiej róży lub skwalan – radzi dr Bowes. 

@drwhitneybowe #greenscreen Skin cycling is a flexible framework. Here’s your guide to #skincycling if you are sensitive or new to #exfoliation or #retinoids ♬ original sound - Dr. Whitney Bowe

Kiedy można się spodziewać efektów skin cyclingu? Beauty influencerki oraz dziennikarki urodowe przekonują, że wystarczy około tydzień, żeby zauważyć widoczną poprawę stanu swojej cery. 

Zobacz także:

Money piece - najmodniejsze odświeżenie fryzury na lato