6 porannych zwyczajów, dzięki którym będziesz piękniejsza

Chociaż poranki zwykle są pełne pośpiechu, to 

postaraj się znaleźć kilka dodatkowych minut

na wdrożenie nowych nawyków.

Te drobne, niewymagające wysiłku zmiany wzmocnią

cię na cały dzień, odżywią skórą od zewnątrz

i wewnątrz oraz dodadzą piękna i energii. 

Zacznij swój dzień od szklanki wody z cytryną. 

Taka mikstura przyspieszy twój metabolizm, pomoże wypłukać toksyny z organizmu i nawilży ciało od środka. Dzięki temu skóra rzadziej będzie zmagać się nie tylko z przesuszeniem, ale i niedoskonałościami.

Nawodnienie od samego rana wpłynie także na samopoczucie

i poskromi napady głodu. Trzymaj się tego i przez cały dzień

popijaj wodę, aby uniknąć negatywnych skutków odwodnienia.

Wypij zieloną herbatę.

Zamień poranną kawę na herbatę! Oba te napoje to źródło pobudzającej kofeiny, jednak herbata ma w sobie dużo zdrowotnych właściwości. Zielony napar zawiera odmładzające antyoksydanty, nie odwadnia organizmu, a dodatkowo przyspiesza metabolizm i nie obciąża żołądka.

Ćwicz z samego rana.

Masz możliwość przesunąć swój popołudniowy trening na poranną porę? Jeśli tak, to koniecznie z tego skorzystaj. Poranna sesja ćwiczeń cardio doskonale działa na metabolizm, co znaczy, że w ciągu dnia spalisz dużo więcej kalorii.

Ruch oznacza także lepsze krążenie krwi, co

przekłada się na cerę pełną życia i zdrowych rumieńców.

Pamiętaj o filtrze UV.

Ochrona przed słońcem, nie tylko latem, powinna stać się twoim codziennym nawykiem. Dzięki kremom z filtrami unikniesz przesuszonej i szybko starzejącej się cery. Tego typu kosmetyk najlepiej aplikować przed nałożeniem fluidu.

Latem stosuj wyższe filtry i odświeżaj warstwę

preparatu co kilka godzin, zwłaszcza kiedy dużo

czasu spędzasz na świeżym powietrzu.

Zastosuj dobre serum.

Serum to kosmetyk ze skondensowaną dawką składników, o wzmocnionym działaniu i lekkiej, wodnistej konsystencji. Postaw na preparaty z antyoksydantami, np. witaminą C, dzięki czemu wyrównasz koloryt cery, dłużej zachowasz młodą i wolną od zmarszczek skórę, pozbędziesz się także pojedynczych niedoskonałości.

Ten cudowny kosmetyk powinnaś nakładać codziennie,

a już po kilku tygodniach zauważysz widoczną różnicę.

Stosuj go po umyciu twarzy i pod bardziej treściwy krem.

Noś w torebce mgiełkę do twarzy.

Produkty takie jak lekka mgiełka do twarzy (z dodatkiem np. aloesu lub kwiatu pomarańczy) albo woda termalna mają świetne witalizujące działanie dla skóry i można ich używać każdego ranka. Odżywiający spray pozwoli ci rozbudzić się oraz zmniejszyć opuchliznę oczu i całej twarzy po przespanej nocy, a także nawilży skórę i sprawi, że rozprowadzenie kremu będzie łatwiejsze. 

Pryśnięcie mgiełką po wykonaniu makijażu lub

w ciągu dnia pozwoli przedłużyć jego trwałość

oraz dodatkowo odżywi cerę.