17
07
2016
Francuzki podpowiadają, jak stać się czarującą dziewczyną
Dbaj o zdrowie
Wprowadź do swojego życia zdrowe nawyki żywieniowe i umiarkowaną aktywność fizyczną. Nie musisz wylewać z siebie siódmych potów, wystarczy, że będziesz regularnie się ruszać, nawet w zwyczajny sposób, np. codziennie chodząc do pracy.
Jedz dużo warzyw i owoców – Francuzki uwielbiają na ich podstawie budować swoje posiłki. Włącz do swojego jadłospisu także zdrowe kasze, pestki i orzechy.