06
12
2013
Trzydaniowe śniadanie Mirandy Kerr: Jesz & chudniesz!
instagram.com/mirandakerr
Miranda w kwietniu skończyła 30 lat, ale jej ciało wciąż wygląda znakomicie! Wiele lat pracy w zastępach aniołków Victoria's Secret nauczyło australijską ślicznotkę reżimu dbania o sylwetkę i skórę, co sprowadza się w jej rozumieniu do pieczołowicie skomponowanej diety, codziennych zajęć z jogi (a ostatnio także baletu) oraz sumiennej pielęgnacji naturalnymi, organicznymi kosmetykami.
Najważniejszym posiłkiem dnia według Mirandy jest super-duper śniadanie, które (podobnie jak reszta jej menu) jest dopasowane do grupy krwi A oraz odznacza się niskim indeksem glikemicznym, zasadowościę (tzw. dieta alkaliczna) oraz niezwykle niską zawartością mięsa.
instagram.com/mirandakerr
Na start: Proteinowy shake alkaliczny
Miranda zaczyna od niego dzień. Aby go przygotować go zgodnie z recepturą modelki, należy zmiksować jarmuż, liście świeżego szpinaku, ogórka, buraczki i cytrynę, rozcieńczając gęsty koktajl np. wodą kokosową.
instagram.com/mirandakerr
Pół godziny później: Power smoothie
Białko w proszku należy wymieszać z nasionami chia, proszkiem maca, surowym kakao, pyłkiem pszczelim, jagodami goji, sokiem noni oraz wodą kokosową.
Uspokajamy: wszystkie produkty można dostać w dobrych sklepach z żywnością organiczną, a polinezyjski, życiodajny sok noni zamówić online.
instagram.com/mirandakerr
Godzinę później: Owsianka albo jajka
Po skonsumowaniu ostatniej części złożonego śniadania, Miranda czuje sytość i masę energii przez długie godziny.
Co ważne, wszystkie produkty (a szczególnie jajka) powinny pochodzić z certyfikowanych farm organicznych - tylko wtedy są nie tylko smaczne, ale i pełnowartościowe.
instagram.com/mirandakerr
Co jeszcze wypada wiedzieć o Mirandzie? Wspaniale radzi sobie nie tylko jako modelka i mama, ale także jako bizneswoman! Jej kosmetyki KORA ORGANICS sprzedają się świetnie!
Do początkowo czteroelementowej linii wciąż dochodzą nowe produkty - wszystkie stworzone na bazie prostych, naturalnych składników, między innymi krem peelingujący z bambusem, olejek z owocem dzikiej róży, lotion z masłem kakaowym oraz energetyzująca i rewitalizująca mgiełka cytrusowa.
Można kupić je osobno lub w zestawie wyposażonym w instrukcję step by step, jak poczuć się w domu jak w luksusowym SPA. Online szukajcie ich tutaj >>>