Pielęgnacja cery po 30. Na co zwrócić uwagę?

Słyszałaś pewnie nie raz, że po trzydziestce struktura skóry

zmienia się diametralnie. Staje się ona wiotka, szara, a na jej

powierzchni pojawiają się pierwsze wyraźne zmarszczki.

Na szczęście nie zawsze tak musi być. Jeśli zaczniesz o swoją

cerę dbać już teraz, z pewnością skutecznie spowolnisz

starzenie się skóry. Jak dbać o cerę trzydziestolatki? Sprawdź! 

Jak skóra po trzydziestce się zmienia?  

Trzydziestka to oczywiście umowna granica, ale musisz wiedzieć, że mniej więcej w okolicy Twoich 30. urodzin poziom hormonów odpowiedzialnych za reprodukcję komórek w organizmie spada. Szybciej tracisz też zasoby kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Zmniejsza się widoczność fibroblastów, a skóra staje się mniej elastyczna. Pojawiają się pierwsze mimiczne zmarszczki, a u niektórych pań cera może przybrać ziemisty odcień. Pod oczami mogą pojawić się sińce, worki lub cienie, które do tej pory były rzadkością. Słowem, koło trzydziestki ciało zaczyna się starzeć.  

Jakich kosmetyków do pielęgnacji używać na co dzień?  

Pielęgnacji skóry po 30. roku życia powinna być starannie przemyślana. O ile do tej pory wystarczyło, byś codziennie rano nałożyła krem nawilżający bądź ochronny, a wieczorem odżywczy, o tyle teraz, reguły gry zupełnie się zmieniają. Dlaczego? Bo właśnie Twoja skóra wkroczyła w nowy wiek. Od teraz będzie tracić jędrność i elastyczność, a jeśli odpowiednio o nią nie zadbasz również nawodnienie.  

To, jakich kosmetyków będziesz teraz potrzebować, zależy również od rodzaju cery. Najszybciej starzeje się bowiem skóra sucha i odwodniona, a najwolniej tłusta ze skłonnością do nadmiernej produkcji sebum. Niemniej nie możesz zapominać o kremach nawilżających, ochronnych oraz liftingujących. Na dzień wybieraj te o lekkiej konsystencji, które będą się szybko wchłaniały i nie spowodują ważenia się makijażu. Na noc z kolei zacznij stosować silnie skoncentrowane sera o regenerującym działaniu, które dostarczą skórze składników antyoksydacyjnych. Pamiętaj także o regularnym peelingu (1-2 razy w tygodniu) i maseczkach wspomagających naturalną syntezę kolagenu. 

Krem pod oczy po 30.  

W pielęgnacji cery po trzydziestce ważny jest również krem pod oczy. Ma on przeciwdziałać zmarszczkom, cieniom i innym oznakom zmęczenia. Najlepiej by był to kosmetyk dedykowany do delikatnej skóry wokół oczu. Możesz sięgnąć ko krem lub serum liftingujące, rozjaśniające lub wygładzające. Wszystko zależy od Twoich potrzeb.  

Kiedy stosować krem pod oczy? Najlepiej rano i wieczorem. Nakładaj go cienką warstwą, delikatnie wklepując opuszkami palców. Nigdy nie pocieraj i nie naciągaj skóry, gdyż może to przyspieszyć powstawanie zmarszczek.  

Składniki, które pomogą zahamować przedwczesne starzenie się skóry  

W kosmetykach do pielęgnacji cery dla kobiet po 30. roku życia szukaj:  

- witamin A, C i E o działaniu antyoksydacyjnym – opóźniają szkodliwe działanie wolnych rodników, wygładzają i rozjaśniają,

- koenzymu Q10 – zmniejsza widoczność zmarszczek, redukuje oznaki starzenia i poprawia elastyczność skóry,

- kwasu hialuronowego – o silnym działaniu nawilżającym, jego cząsteczki doskonale wiążą wodę, zabezpieczają skórę przed utratą wilgoci,

- niacyniamidu – reguluje wydzielanie sebum, wygładza skórę, poprawia strukturę skóry i działa antyoksydacyjnie,

- neovadiolu – zapobiegającego wiotczeniu i przesuszeniu skóry wokół oczu.

Nie zapominaj też o ekstraktach roślinnych o działaniu nawilżającym i wygładzającym, np. z aloesu, ogórka czy koniczyny czerwonej, a także o naturalnych olejach – jojoba, arganowy, kokosowy itp.

Materiał zewnętrzny